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丁香医生发布《2021国民健康洞察报告》,“身体健康”成人生头等大事

网络整理 2021-01-26 09:53

新冠疫情加速和提高了全民大健康意识的形成与发展,这是2020年最显著的变化之一。具体到每一个人,健康该如何衡量?健康为什么变得复杂、多元及个性化?

丁香医生数据研究院发布《2021国民健康洞察报告》(以下简称“报告”),选取56196个样本,从整体健康现状、各健康维度的期待自评,以及人们的健康行为等方面对2020年的国民健康进行回顾和总结,并发布“活着”、“开心就好”、“科学干饭”、“手机不睡我不睡”、“硬核护肤”、“职场欠赞”、“云上问诊”、“社会性衰老”、“不行就跑”、“迎难而燃”十大国民健康关键词,从中管窥国民在疫情背景之下的健康观念更迭。

93%的人认为人生最重要是“身体健康”,74%的人因疫情改变生命观

往前看,似乎很多不好的事情都集中发生在2020年,病毒隔离、地震、洪涝、爆炸、坍塌、失业、破产......  人们用一个词来总结疫情之下的2020年时,“活着”是大家的最大感悟。

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这一态度也反应在人们的人生观上,当被问及哪些是人生中最重要的事情时,93%的人认为“身体健康”排名第一,其次是家庭幸福、心理健康。与此同时,或许受疫情对经济环境冲击的影响,相比去年,人们倾向于认为“拥有财富”要比“享受生活”更加重要。

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但另一方面,在这种困难的境况中,却也蕴含许多积极因素。

调查显示,74%的人因为疫情改变了生命观,65%的人改变了人生观,其中分别55%和49% 的人认为疫情给自己的生命观、人生观带来了正面的影响。经历疫情之后,65%的人对我国的医疗环境信心增强,64%的人对国家科技潜力的信心增强。

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一方面,疾病全球肆虐,社会运转状态急剧改变,另一方面人们依然调侃式地说着“活着”,在各大社交平台晒出自己苦练厨艺、在家健身的成果,上演趣味“隔离”大赏。 《报告》将这种心态总结为“迎难而燃”,人们并未因为疫情带来的各种影响一蹶不振,而是选择以乐观的心态积极对待。

八成人有心理困扰,过半人担心自己患有焦虑症、抑郁症

当被问及人们心目中对于“健康”的定义时,与去年不同的是,“不生病”的重要性从第四位上升至了第二位,或许是今年的疫情使然,大家对于生病这件事更为敏感和介意。但“心理健康”依然与去年一样,高居榜首,更有八成的人表示自己存在心理困扰。

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进一步的数据显示,过去一年人们对自己的心理健康状况自评分数仅6.8分,对“社会平均心理状态”的评分更是低至5.7分。超过半数的人担心自己可能患有焦虑症和抑郁症,而且这种担忧在年龄和性别上并没有显著的区别,由此可见,对心理健康状况的担忧已经成为全社会普遍存在的共性现象。

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但这是否意味着当前社会的心理问题已经非常严重了呢?

心理专家叶壮认为,纠结自己得焦虑症、抑郁症的人,很多并不能真正分清“正常”与“病态”之间的区隔,或许在搞清楚状况之后才会发现自己只是状态波动,而非真的有病。他建议人们有心理问题时应该先去了解和问询,而非急于给自己下定义。

国人对衰老的平均认知年龄为 36.4 岁,大部分人坦然面对

2020年,大家对于衰老、疾病都十分敏感。几乎每个年龄段的人都认为自己离衰老不足 10 年的时间——即便是那些仅仅二十多岁的年轻人。

虽然国际惯例对“老年人”的定义是60周岁以上,但《报告》数据显示,人们对于衰老来临的平均认知年龄是36.4岁。其中,女性相较于男性认为衰老更早来临,他们心目中的平均衰老年龄是35.4岁。

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当同时结合人们的“实际年龄”和“认知年龄”两个维度来看时,《报告》发现在20岁到50岁期间,每次人们踏入一个新的5年时,大家对于“衰老”的焦虑感就会到达一个巅峰,而过了这个时间之后,人们对于衰老又获得了4年的放松期,直到下一个5年开启。其中焦虑感最强的是即将到达25岁的人,他们对于“衰老年龄”的认知也是最低的,仅为33.4岁。

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